Paseos

Así que es bueno caminar un poco a la tarde, es una buena idea. Es una muy buena idea, se puede caminar sin prisa, para digerir la comida. La comida es bastante pesada a veces. Les hace sentir mejor y sólo saber que están caminando eso es todo. Sentir que tengo que caminar, tengo que ir allí, una vez que empiezan a pensar así se agotan sentándose aquí, incluso si no han caminado. ... Así que creo que deberíamos hacer una prueba, ahora la Luna está fuera, hermosas noches de luna, traten de caminar, sobre todo la gente de Delhi debe caminar. Ellos simplemente no caminan. En Delhi, está bien porque no se puede caminar por los alrededores, hay peligro y todo eso, pero aquí es mejor. Será mejor caminar. Su salud mejorará. Sahaja Yoga mejorará. La Kundalini mejorará. Se sentirán mucho mejor. Esa es la parte buena de este remoto lugar, que nadie los ve. Nadie se siente molesto por ustedes. Pueden vivir de la manera que gusten, pueden caminar por donde gusten. No hay nadie a molestar. No es necesario competir o correr, sólo si ustedes caminan lentamente es una buena idea. No estoy diciendo sólo para ahorrar dinero de los autobuses. Pero es sólo para que se sientan más saludables, sentado todo el tiempo uno se siente muy raro sentarse aquí, siéntate ahí, siéntate ahí, en un taxi, en un autobús, ir en un ascensor, no mueven sus piernas. No hay ejercicio en Sahaja Yoga. Caminar es el mejor ejercicio para todos los Sahaja yoguis como les dije. Y por eso es importante, todos deben tratar de caminar un poco, si es posible. Porque hay señoras que tienen hijos, es decir, está bien, ancianas, ancianos, pero incluso para ellos es una buena idea hacer medio camino a pie y, a continuación, se puede tomar el autobús. Algo así, traten de ajustarse por estos tres, cuatro días. Se sentirán mucho mejor. Les prometo que se sentirán mucho mejor ahora cuando caminen.

SS Shri Mataji Nirmala Devi, hablando con yoguis occidentales en un India Tour, Ganapatipule, 3/1/88